Wie sollte der Arbeitsplatz beleuchtet werden?

Die richtige Beleuchtung gehört zu den Grundlagen einer produktiven und gesunden Arbeitsumgebung. Die Augengesundheit, die Konzentrationsdauer und die allgemeine Stimmung hängen unmittelbar mit der Lichtqualität zusammen. Welche Beleuchtung sollten Sie also am Arbeitsplatz wählen?

Natürliches Licht sollte grundsätzlich bevorzugt werden. Wenn möglich, sollte der Schreibtisch in Fensternähe stehen, sodass Tageslicht auf den Arbeitsplatz fällt. Tageslicht verringert die Ermüdung der Augen und erleichtert die Konzentration. Da intensive, direkte Sonneneinstrahlung jedoch Reflexionen und störende Blendung verursachen kann, sollte sie durch Vorhänge oder Rollos reguliert werden.

Reicht das natürliche Licht nicht aus, kommt künstliche Beleuchtung zum Einsatz. Am Arbeitsplatz sollte weißes oder tageslichtweißes Licht (5000–6500 Kelvin) bevorzugt werden. Diese Lichtfarbe unterstützt die geistige Wachheit und verringert Ablenkung.

Die Richtung und Position der Lichtquelle sind ebenso wichtig wie die Lichtfarbe. Wenn Sie eine Schreibtischlampe verwenden, sollte das Licht bei Rechtshändern von links und bei Linkshändern von rechts kommen, damit keine Schatten entstehen. Da direkt auf Augenhöhe einfallendes Licht blenden und Beschwerden verursachen kann, sollte indirekte Beleuchtung bevorzugt werden.

Wenn Sie am Bildschirm arbeiten, sollten Bildschirmhelligkeit und Umgebungslicht aufeinander abgestimmt sein. Ein heller Bildschirm in einem dunklen Raum verstärkt die Ermüdung der Augen. Wenn Ihre Augen abends brennen oder stechen, können Sie auch unsere Seite zur Behandlung trockener Augen besuchen.